慢性阻塞性肺病属于肺病中较为严重的一种，近些年来，患有慢性阻塞性肺病的患者并不在少数，这就说明，被慢性阻塞性肺病折磨的患者是越来越多，对于每位慢性阻塞性肺病患者来说，及时的治疗非常关键，而对于健康的人来说，预防是重中之重。
怎样才可以避免慢性阻塞性肺病?
坚持运动：适度的户外运动有益无害。慢性阻塞性肺病患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操;身体状况较好的也可慢跑、游泳，但要循序渐进，持之以恒，运动后以自我感到舒适为度。
呼吸锻炼：有一种反自然式的呼吸锻炼方法，坚持做可有效地增强支气管动脉供血，改善气道营养。慢性阻塞性肺病患者取仰卧姿势，全身放松，双目微闭，排除杂念，自然入静，意守丹田，吸气时要即刻提肛缩腹，在吸气过程中应慢、深、匀，以逐渐增加腹压，随着腹压增大腹腔内血管的阻力也随之增大，而此时胸腔内为负压，气道也处于相对扩张状态，可促使主动脉的血液向胸腔和头部流动，有利于支气管动静脉血液顺利通过气管平滑肌，也可有效的预防慢性阻塞性肺病。
生活规律劳逸有度：慢性阻塞性肺病不是一朝一夕形成的，而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度，房事过度、大量吸烟等均可损及身心健康，伤害呼吸系统，引发慢性阻塞性肺病。因此，慢性阻塞性肺病患者一定要改变不良生活方式，做到生活规律，劳逸结合，保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动，有心慌气短者更应掌握好自己的活动量，以减轻心脏负担。呼气时慢慢舒肛展腹，将气徐徐呼尽。每晚睡前和清晨各做二次，每次30分钟。只要坚持下去，可使呼吸肌得到有效锻炼，既能改善肺功能增加肺活量，又有利于对大脑的血氧供应，促进大脑中枢神经和植物神经系统的调节功能。
防范上呼吸道感染：上呼吸道感染易引起慢性阻塞性肺病急性发作。因慢性阻塞性肺病患者多体弱抵抗力低，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生反射性收缩，气道缺血，抵抗力下降，存在于上呼吸道黏膜的细菌或病*便会乘机侵入黏膜上皮细胞而生长繁殖，产生*素，引起上呼吸道感染症状，重者可引发肺部感染，使病情恶化。
慢性阻塞性肺病明显症状如下：
1、气短或呼吸困难：
是慢性阻塞性肺病的标志性症状，是使患者焦虑不安的主要原因，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感气短。
2、慢性阻塞性肺病发病年龄及好发季节：
慢性阻塞性肺病多于中年以后发病，症状好发于秋冬寒冷季节，常有反复呼吸道感染及急性加重史。随病情进展，急性加重愈渐频繁。
3、喘息和胸闷：
不是慢性阻塞性肺病的特异性症状。部分患者特别是重度患者有喘息;胸部紧闷感通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋间肌等容性收缩有关。
温馨提示：慢性阻塞性肺病的主要表现就是咳嗽，一旦发现上述的症状医院治疗，最后祝患者们早日康！
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