到底是什么
腹
股
沟
位于大腿与腹腔链接处，而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身*素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。
排*不畅的危害
腹
股
沟
由于腹股沟的频率使用，导致此部位容易於堵，非常容易堆积*素，从而产生严重堵塞。
这不仅会使妇科疾病反反复复、腹腔内环境差、大腿根部假性肥胖、肠*排不出（大肠附近肠干淋巴结是收纳大肠*素，一旦於堵会造成大肠内*素滞留），甚至会引发肿瘤、癌变等重大疾病。
因此腹股沟淋巴排*对改善我们亚健康状态有非常大的功效。腹股沟淋巴也是整个生殖系统最大的排*系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都与腹股沟淋巴堵塞有很大的关系。
当腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按腹股沟，内部感觉到疼痛和结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软！
淋巴排*的功能
腹
股
沟
1、消化/生殖/淋巴系统的三重排*功能；
2、健脾化湿，促进局部气血运行；
3、排除淤积在腹腔，盆腔的*素垃圾；
4、激发提高免疫力，有效促进血液中营养物质交换及*素的代谢；
5、改善腹股沟色素沉着，保护生殖系统正常运作，预防各种妇科炎症的病变；
6、减轻下半身淋巴淤堵肿胀，通经活络，充分调节人体亚健康状态。
腹股沟淋巴
是整个生殖系统最大的排*系统
如果这些*素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴*素堆积，人就会得各式各样的淋巴病变、癌症啊！因为它的*素代谢不出去之后，第一造成*素回流，第二病从口入。
当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收*素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大。
这时我们面部微循环的*素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要一个星期做淋巴疏通，让我们通过这个疏通将*素更好的代谢出去。
腹股沟排*不可忽视“世事无常，生命有限，珍惜健康”！
腹股沟淋巴常见病症
腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排*统：
当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。
如果这些*素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴*素堆积，人就会向罗京一样得各式各样的淋巴病变、癌症啊！因为它的*素代谢不出去之后，第一造成*素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收*素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的*素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要一个星期做淋巴疏通，让我们通过这个疏通将*素更好的代谢出去。
腹股沟淋巴结肿大
造成原因：
?慢性淋巴结炎多数有明显的感染灶，且常为局限性淋巴结肿大，有疼痛及压痛，一般直径不超过2～3cm，抗炎治疗后会缩小。
?结核性淋巴结炎结核性淋巴结炎除了腹股沟淋巴结肿大外，还有发热、多汗、乏力、血沉增快等症状，多见于青壮年。
?恶性淋巴瘤恶性淋巴瘤可见于任何年龄组，其腹股沟淋巴结肿大常为无痛性、进行性肿大，可从黄豆大到枣大，中等硬度。一般与皮肤无粘连，在初、中期相互不融合，可活动。
腹股沟淋巴按摩手法
腹股沟淋巴结引流
?从脚背引流开始，在脚背食指与大拇指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。
?然后到小腿引流，双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。
?接下来是膝盖后穴引流，双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。
?最后到大腿引流，延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿大腿前侧中线，每隔2公分处轻按5秒后松手，再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。
双手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外侧，左右同时向内侧做轻擦按摩。
腹股沟淋巴注意事项
?癌症、免疫系统疾病等重病患者，过度劳累、发热、受伤、怀孕初期都不适合做淋巴按摩。经期不适合做腹部的淋巴按摩。
?皮肤表面有伤痕，如开刀后的伤口，以及静脉发炎和湿疹、皮肤发炎部位，不可做淋巴按摩。
?饭后2小时以内，或者酒后不宜做淋巴按摩。
?淋巴按摩会加速水分的代谢，因此在按摩结束后一定要补充足够的水分。
腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部位的潮湿，不透气，往往成为健康的隐患。所以腹股沟排*很重要！
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