‘’脾胃内伤，百病由生‘’，脾胃互为表里，是一对搭档。脾胃为后天之本，气血生化之源。内伤脾胃，就会胃痛、腹胀、便秘、肠鸣、宣泄、胃酸……养胃也要和养脾相结合，饮食不要吃的过饱，吃的太饱就会增加脾胃的负担，长此以往肯定出现问题。现代人没有饿死的，而是贪多撑的出现的种种身体状况。适当的运动可以帮助消化。保持良好的情绪，支配胃肠功能的副交感神经发挥应有的作用。少吃冰冷的食物。
下面是治疗胃疼的方法：
（1）用伤湿止痛膏贴在肚脐上方四横指处的中脘穴，足三里穴（外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处），胃部疼痛点。止痛化瘀，舒筋活络，渗透性强，贴在有关穴位上可缓解胃痛或不适感。
（2）取白胡椒20粒和鲜姜片晒干晒透，然后切碎并研磨成细面，用适量开水冲服，每天早晚各一次，治疗胃寒引起的胃痛。
（3）猫咪不仅是家庭饲养的宠物,而且还可以当‘’医生‘’。曾经有过报道，一位老太太整天抱着猫形影不离，猫咪的体温温暖着老人的胃部，晚上临睡前猫咪还在老人胃部踩踏按摩，日久天长，把老人几十年的胃病治好了，胃寒、胃病患者不妨请个‘’猫大夫‘’。
（4）医学家们经过研究发现,胃溃疡患者在睡眠过程中翻身次数较少，这样本就虚弱的某处胃肠道内壁，受胃酸持久性固定刺激可增加大溃疡面。出于这个原因，溃疡的部位与睡眠时的体位便形成某种关系。如果经常变换睡眠的体位，多翻翻身，胃酸可能离开经常刺激的胃肠道内壁而流向他处，减少或缓解溃疡带来的痛苦。
按摩方治疗肠胃疾病：
（1）按摩腹部放松疗法：入睡前或者晨起时平躺在床上，腹部放松，调匀呼吸，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，适量的柔力相向运动，每次按摩50至次，也可以一只手叠压在另一只手上，顺时针方向轻揉50至次。
按摩之后，可听到自己肚内有肠鸣的声音，也可能会排气，长期坚持可疏通气血瘀滞，增强肠胃的蠕动功能，加速血液、淋巴液循环，消除恶心、胃酸、胀气、消化不良等胃肠疾病的症状。
（2）挺腹按摩法：当出现消化不良症状后，背靠墙壁站立，一只手背向身后，使腹部微微地挺出，另一只手紧贴肚皮，按顺时针方向按摩3至5分钟，改善胃肠道的蠕动，利于消化系统正常工作。
（3）空拳拍背法：患者端坐在椅子上，脊背挺直稍微向前倾斜，让他人一手扶患者肩膀，另一只手握成空拳，沿患者的脊柱两侧，轮流自上向下敲击，要先轻后重，先缓后急，每日三次，每次三分钟。
生吃花生仁治疗胃酸过多：每日三餐前，空腹吃下生的带红衣花生仁8到12粒。能够使胃酸过多的症状得到缓解。这是因为胃部蠕动后，可将吃下的花生仁搅拌成糊状，并使之均匀分布在胃粘膜，防止胃粘膜分泌过多胃酸。
对于功能性神经性腹痛、胃痛患者或因饮食过急、饭前生气、慢性肠炎而导致胃肠痉挛，造成轻度腹痛的患者。立即采用右侧卧，双腿收缩呈微微弯曲，过一会儿就可以缓解腹痛或胃部感到舒服。如果你有更好的建议可以在下方评论！