癌症是我们谈之色变的恐怖疾病，这类疾病虽然可以致人死亡，但是生活注意饮食还有生活作息，养成良好的习惯，癌症自然会远离你。
所谓"病从口入"不吃致癌的垃圾食品，也可以预防癌症的出现，健康的身体一定能够"吃出来"，这5大碱性食物是癌细胞的天敌，争取每天多吃一些，能够很好的预防癌症发生。
首先来了解下，导致癌症发生10大重要因素
一、导致癌症发生的重要因素之“环境污染”
癌症的发生与外界环境的关系非常密切，这是不容置疑的，也是反复得到证实的，环境污染是癌症发生的最重要的罪魁祸首之一。
二、导致癌症发生的重要因素之“吸烟酗酒”
吸烟会增加肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌等多种癌症的发病率，这已经是共识。吸烟害已又害人，有百害而无一利！
长期酗酒主要与消化道癌症的发生有很大的关系，酗酒者患这些癌症的概率要明显高于非酗酒。而既吸烟又喝酒，则进一步增加患癌风险和，错上加错。
三、导致癌症发生的重要因素之“辐射暴露”
辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，它们都属于物理性致癌因素，具体来说就是X射线、伽玛射线等电磁辐射以及质子、a粒子、重粒子等放射性粒子产生的粒子辐射，以及太阳光的紫外线照射。
长期暴露于自然界以及医学和生活中的各种来源的电离辐射，可以引起各种癌症，这已经是共识。
四、导致癌症发生的重要因素之“细菌病毒感染”
某些细菌与病毒的感染与癌症也存在某种因果关系，比如，乙型和丙型肝炎病毒感染与原发性肝细胞癌，EB病毒与鼻咽癌、淋巴瘤，人乳头状瘤病毒与宫颈癌、肛门癌、口咽癌，幽门螺杆菌感染与胃癌和胃淋巴瘤。
五、导致癌症发生的重要因素之“缺乏运动”
久坐不动、懒得运动越来越成为现代都市人的通病。不运动或极少运动的人，容易在体内积聚多余的脂肪，带来肥胖，而肥胖会增加诸如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的发病风险。
六、导致癌症发生的重要因素之“不当饮食”
不当饮食包括两大方面，一是饮食结构不合理，二是不良饮食习惯。有时是这两方面因素的混合，而且相互影响。
七、导致癌症发生的重要因素之“不良生活方式”
很多癌症的发生与不良生活方式或多或少有一定的关系比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、肥胖或超重、水果和蔬菜摄入量低等。
八、导致癌症发生的重要因素之“心理因素”
癌症的发生与心理因素也有一定关系。长期精神萎靡处于负面情绪中，势必会带来失眠问题，势必会导致食欲不佳，如此一来，机体免疫力会下降，癌症就会找上门来。
九、导致癌症发生的重要因素之“药物滥用”
药物是一把双刃剑，永远具有两面性，在带来治疗效应的同时，必定有一定的副作用，罕见有单一作用的药物。
化学药物本身是一种化学制剂，不恰当的滥用可能无形中使治疗用药变身成了一种致癌剂，特别是长期大量使用。
十、导致癌症发生的重要因素之“遗传因素”
某些癌症存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌、肺癌。所谓的遗传其实并不是癌症的直接遗传，只是一种患癌倾向的遗传，是癌症易感性的遗传。
“癌症”害怕5种“碱性食物”？建议每天吃些，或对身体健康有利
1、桑葚
桑葚当中含有不饱和脂肪酸，亚油酸和硬脂酸及油酸的成分，具有分解脂肪，降低血脂，预防血管硬化的作用。
桑葚有丰富的脂肪酸，苹果酸等营养物质，这些物质能够有效帮助蛋白质，脂肪以及淀粉消化、可以促进胃肠的消化和吸收。
有很好的健脾效果，可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻，桑葚当中含有很多有效的预防癌症的物质，比如芸香苷、花色素、胡萝卜素，多种维生素以及烟酸的成分，有很好预防肿瘤，细胞扩散的效果，避免癌症发生，所以桑葚是很好的抗癌食物。
2、海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。
日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
3、西兰花
美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。
同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
4、蘑菇
有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
5、胡萝卜
胡萝卜也能达到很好抗癌效果，根据研究发现，经常便秘的情况，容易引起大肠癌，因为长期便秘的人群，没有办法将身体的垃圾毒素正常的排出体外。
所以，久而久之就会进行第2次的吸收循环，从而会对身体造成很大的负担。如果每天能够吃一些胡萝卜，可以很好的通肠、利便的效果，从而达到缓解便秘，所以能够有效预防癌症的发生。
还有什么办法可以预防癌症发生？
戒烟
数据显示，肺癌患者中80%到90%是和吸烟或二手烟有关，这是因为烟草中致癌物起码有60多种。
很多人说不少肺癌患者不吸烟，他们可能是二手烟受害者。除了肺癌之外，吸烟还会导致其他癌症。
定期检查每年的体检也很重要。结直肠癌早期检查最好的办法是结肠镜，50岁以上每10年应该做一次。结肠镜不仅是早期诊断技术，而且是早期预防方法。
因为检查时可将息肉都切除，不是所有的息肉最后都能癌变，但切除息肉就能够预防结直肠癌。
晒太阳
年哈佛大学的研究发现：夏天做手术的肺癌病人的存活率比冬天做手术的肺癌病人的存活率高1倍，提示补充维生素D3，尤其是在阳光照射下自身合成的维生素D3，很可能有预防肺癌等癌症的效果。#爱乐养生