4类职业女性 当心“大姨妈”神经质
其实引起月经不调的原因有很多，有身体的原因，精神的因素，或环境及生活规律的改变，月经不调是在告诉你，你的身体情况，所有不能忽视。 哪些职业容易月经不调？ 1、医护人员 医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实，医院手术室的麻醉气体和消*用的甲醛气体常是惹事的祸根。 2、空中小姐 从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。 月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，导致月经异常，表现为月经失调、闭经等，影响妇女的身体健康。 3、工厂女工与女司机 在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性*物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有*物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。 汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中*症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。 4、女运动员及芭蕾舞演员 据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。 月经不调的症状 1、经期提前 月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7～8天，或*体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。 2、经期延迟 月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。 3、经期延长 月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色*或*白、质稠、有味。*体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。 4、月经先后不定期 月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。 月经不调的预防 1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 3、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。 5、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 除此之外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 经期疼痛不安是病 5招帮女性缓解痛经 “有些人认为，痛经不用治，结婚后就好了，其实，这是一个误区。”专家说，有些痛经，比如由于宫颈口狭窄、机械性排经不畅等导致的痛经不用治，其他的都要治。 经期七宜五忌 让女性安然度经期 经期饮食有讲究，并不是任何食物都能吃，选择合适的食物能帮助女性安然度过经期。那经期吃什么好？经期不能吃那些食物？为你分享经期饮食七宜五忌，让你安然度经期。 早睡or泡脚 五招让你应对经期拉肚子 女人每个月的经期最让人头疼，有的女性朋友月经不调，有的则会痛经，有的朋友经期一来就狂拉肚子，实在是折腾人。 掌握7个秘诀让你健康美丽度经期 女人每个月经期前后明显感到皮肤不好，粗糙、长痘、脸*……要做好皮肤的保养护理，必须把握好经期前后的关键期，才能健康美丽度过那几天。教你经期美颜保养法，一起来看看吧。
