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抑郁症脑鸣有哪些症状？抑郁症是目前比较常见的一种疾病，当下人们生活中面临着种种压力，如果没有得到良好的释放就很容易导致疾病的出现，而抑郁症是其中最为常见的一种。医院精神科为大家讲解抑郁症脑鸣有哪些症状。
抑郁症有哪些表现
1.食欲不振或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
2.睡眠过多或失眠
有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。
3.常因琐事发火
如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。
4.无法集中精力
经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间?人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
5.丧失兴趣
或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
6.感觉自己一无是处
当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
7.感到想死
想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。
8.惊慌失措或焦虑不安
常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。
9.精疲力尽
抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
10.无法解释的疼痛和不适
抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。
抑郁症还会引起其他疾病
据统计：目前与情绪有关的病已达到多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
据调查显示名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的病人都患有情绪性疾病。医院就诊的病人中有76%都有着情绪问题。
不良情绪是精神障碍疾病的直接诱发因素，比如抑郁，焦虑，自杀，精神分裂等症状，不仅如此。
身体很多部分例如：耳鼻眼喉，神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统等等多系统内科疾病都和不良情绪有密切关系，甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。
引起抑郁症的原因是什么呢?
1.遗传因素
内源性抑郁症主要由患者身体的遗传特征引起。通过遗传获得，它导致大脑中三种神经递质(5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺)的失衡，这是疾病的主要原因。例如，海明威，一位世界著名的作家，他的家族有抑郁症的历史。
2.生化因素
没有抑郁症家族史的患者大脑中三种神经递质的失衡也会导致抑郁症。大脑中有成百上千万的神经元。这两个脑细胞之间有间隙。当人脑传输信息时，先前脑细胞的神经末梢将释放一种化学物质，携带信息，跨越鸿沟，像邮递员一样传输信息。这种化学物质被称为神经递质。神经递质种类繁多，主要有三种：5-HT负责情绪、欲望和意志;去甲肾上腺素提供生活动力;多巴胺传递快乐;如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号就会减弱或改变，人们就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁和恐惧等症状，表现为抑郁等脑部疾病。
3.生理性疾病因素
如果生理疾病逐渐发展，就会影响内脏，最终影响人的精神。临床上发现高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等躯体疾病可不同程度地导致神经系统较高部位功能障碍。患者会产生疲劳、易怒、委屈、焦虑、抑郁、记忆力减退和效率低下。中风、心脏病发作、内分泌紊乱、激素紊乱和其他生理性疾病都可能导致抑郁症，使其成为压力源。
4.社会和环境因素
现代社会承受着巨大的压力。如果你不幸遭遇重大的负面生活事件，如失业、失恋、失去亲人、自己患有重大疾病或慢性病、缺乏亲人的情感陪伴，负面情绪会长期积累，也可能发展成抑郁症。抑郁的发生与家庭不良生活事件有关，如亲子分离或母婴关系早期丧失;被父母虐待或忽视、亲子关系不良、家庭长期缺乏温暖等意外生活事件或创伤也可导致抑郁症，如父母死亡、生活环境移动或突然改变、学习压力和异常考试。
5.自然环境因素
首先，抑郁症的发生有区域性和季节性因素。自然界的阳光和温度也会影响人们的情绪。高纬度、日照时间短的秋冬季抑郁症发病率较高。例如，北欧、加拿大。相反，在热带赤道地区、新疆、西藏等光照时间充裕的地区，人们往往在春夏时节唱歌跳舞，患抑郁症的几率较小。
6.心理因素
每个人都有七种情绪和六种欲望。剧烈的情绪波动，如巨大的喜悦、巨大的悲伤和愤怒的头发，会伤害人们的心灵。如果你在青春期还不能与父母和家人建立良好的关系，不能有意识地培养乐观开朗的性格，那么在成年后你更可能悲观、自卑、多疑和过度担忧。这些人格特征和现实生活中的压力事件的双重刺激很容易导致抑郁症。
总之，抑郁症的病因往往不是单一的，而是由多种原因引起的，甚至很难区分主次原因。
抑郁症是一种自杀率极高的疾病，目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。抑郁症需要重视，但不要害怕！
如何远离抑郁症
1、要提高注意力。
早晨工作时被塞入车内，或者挤在又闷又热的公交车里。一方担忧晚到，另一方则厌烦周边人山人海，結果，好心态一下子就消失了。虽然你不能更改这种客观条件，可是你能尝试改变现状的心理状态。可先做几回深吸气，随后，闭上眼，在心中不断念叨这些能使你平心静气的名言，当情绪变化时，你也就会获得宁静。
2、不必让自身太散漫。
抑郁症的伤害是非常大的，因此焦虑症患者应当每日有效的分配好日常日常生活，不必让自身没事做。即使工作方面没有压力，还要常常为自己电池充电，学习培训一些新的物品，那样才可以让自身未来的发展趋势室内空间更开阔一些。因为一个人一旦没事可做，心里便会按耐不住，乃至会无节制的老是胡思乱想。并且当消沉的观念占有了过多的室内空间时装不下正脸的观念，結果会使自身无法自拔，不能自拔。
3、在日常生活中添加一些调味品。
平常，很多人每日坐下来同一份工作中，返回家时也有一件没法进行的家务活。那样一年又一年的日常生活非常容易使人的内心生厌烦，丧失对日常生活的激情。这时候，你能给日常生活加上一些食用香料，如有时候换一个新做的发型，更改一个品牌形象，给最好的朋友通电话问候，礼拜天去健身会所打蓝球这些。就算一个小小更改，都能给自己枯燥乏味的日常生活引入一些魅力，让生命的色彩更为灿烂夺目。
4、能够依靠心理疏导开展。
焦虑症患者一般主要表现为比较敏感、不自信、多恶梦、总想睡觉、疲惫、力量薄弱、自身损害等病症，这种主要表现中，最比较严重、最风险的便是损害自身，到这类水平自身都无法控制自身，这必须依靠心理疏导来管理自己，或者周边的盆友和自身多鼓励自己，多参与一些团体或休闲活动。
与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。
